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现如今吃得更好了，但很多人却依然营养不良，尤其是缺乏代谢时必需的维生素。作为人体需求量最大的营养素之一，维生素C具有抗氧化、增加免疫力等作用，还能改善铁、钙的吸收利用。长期缺乏维生...
现在很多年轻人为了爱美、控制体重，选择用吃一些代餐来代替我们的正常饮食，从而减少热量的摄入，达到减重的效果。也有很多人为了短期内有效，采取了很多极端的代餐方式，比如一顿只吃一根黄瓜...
爱美不分年龄性别，生活条件好了，越来越多的人注重对外貌的保养，下到三岁小朋友，上到九十九，都希望自己以最好的姿态展现在别人眼前，有美白、补水、抗老等各种美肤需求的人越来越多。补充胶...
当前,中国对减肥解决方案的需求居高不下,在不到20年的时间里,中国成年人的肥胖率就增加一倍多。2022年中国成年居民超重或肥胖比例达到50.7%。据机构预测,未来6年中,中国的糖尿...
中医说气血对于女性是非常重要的，气和血是相辅相成的，气可以生血，血被输送到身体的各个器官，保证营养物质的供给。气血就像是养料一样滋润着身体的各项脏器，气血充足的女性会表现为面色红润...
随着人们对“以养代治”越来越重视，大健康行业的市场前景随之越来越大，很多朋友想要入驻这一赛道，但是对于刚接触这个行业的朋友来说，很多人不是很了解这个行业的规则，一不小心就容易踩坑，...
孕期饮食应当以多样化为主，包括各种蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，如新鲜的水果、蔬菜、全谷类食品、低脂肪的蛋奶以及富含蛋白质、铁、膳食纤维和钙质的瘦肉、鱼类、豆腐等食物，...
为什么冬季也容易上火呢?上火,是人体阴阳失衡、内火旺盛的结果,属于中医热证范畴,可引起机体红、肿、热痛、烦等表现。那么引起机体上火的原因有哪些呢?1.冬季环境干燥冬季,天气寒冷、气...
在当代社会，人们的生活节奏日益加快，工作压力、学习压力以及家庭压力都给人们的健康带来了不小的挑战。为了解决问题，代餐粉应运而生。首先，它改变了人们的饮食结构。快节奏的生活方式导致了...
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素，更含有多种特殊功效的成分，例如含硫化合物、类黄酮化合物、苯丙素分类化合物及多糖类化合物等。这些功效成分...
